Ernährungsberatung und Massage Angebot

Alle angebotenen Behandlungen können Sie auch als Geschenkgutschein bei mir erwerben!

 

Alle Preise beinhalten bei Erstkunden das Vorabgespräch

 

Ayurvedische Ernährungsberatung

Sie möchten Ihre Lebensweise verändern und etwas gutes für Ihre Gesundheit tun? 

Mittels einer ayurvedischen Ernährungsberatung wird Ihnen dies im Handumdrehen gelingen! Gemeinsam erarbeiten wir mit Hilfe eines persönlichen Gespräches und eines Fragebogens Ihren persönlichen Doshatyp. 

Nach der Auswertung erhalten Sie nach 5 Tagen einen persönlichen Ernährungsplan, Tipps für den Alltag und speziell auf Ihren Dosha Typ abgestimmte Rezeptvorschläge sowie Vorschläge für ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel

Dauer: ca. 60-90 Minuten

Preis: €60,00

 
  
Abhyanga - Die Königin der ayurvedischen Ölmassagen
(Ganzkörpermassage)
Abhyanga ist die wirkungsvollste Massage im Ayurveda. Warmes, auf dein Dosha abgestimmtes Öl wird in einem gleichbleibenden Rhytmus in die Haut einmassiert, was einen entspannenden Effekt auf den gesamten Organsimus, speziell auf das Nervensystem hat. Die Muskeln und Gelenke werden durch das Öl genährt und der gesamte Körper wird von Giftstoffen befreit. Diese Massage ist besonders geeignet wenn man unter Stress, Erschöpfung oder Schlaflosigkeit leidet. Sie stärkt Knochen und Gelenke.
Dauer: 1,5 Std.
Preis: €90,00

Vishesh- Die ayurvedische Rückenmassage mit Marmapunkt Stimulation
Verspannte Muskeln und Bänder sind oft Ursache von Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit oder Schmerzen im Rücken. Diese Massage schafft Abhilfe. Spezielle Massagegriffe lösen sanft Verspannungen im Lenden, Nacken- und Schulterbereich. In den Marmapunkten treffen Blutgefäße, Nerven und Muskeln aufeinander - sanftes, kreisendes Massieren dieser Punkte hilft blockierte Emotionen und Energie zu lösen. Der gesamte Energiefluss im Körper wird optimiert.
Das subjektive Empfinden nach der Massage ist in der Regel ein Gefühl von gesteigerter Vitalität und Mobilität.
Dauer: 1 Std.
Preis: €70,00

 

Phadabhyanga- Die ayurvedische Bein- und Fussmassage
Diese Massage ist die perfekte Entspannung für Sportler, Menschen die generell viel stehen oder Venenprobleme haben. Ich benutze bei dieser Massage anregende Kräuter Öle für eine gute Durchblutung. Spezielle Massage Griffe stimulieren Marmapunkte und das Lymphsystem was eine gute Entgiftung bewirkt.
Dauer: 30-45 Min.
Preis: €45,00 

Mukabhyanga- Die ayurvedische Kopf-und Gesichtsmassage
Ihre Kopfhaut und Ihr Haar werden bei dieser Massage durch spezielles Haaröl extrem genährt. Bei anschliessender Gesichtsmassage verwende ich eine spezielle Creme oder ein Gesichts-Öl (je nach Hauttyp) dass die Haut verwöhnt und strahlen lässt. Spezielle Massagegriffe und Akupressur der Marmapunkte im Gesicht und am Kopf bewirken einen sehr tiefen Entspannungseffekt.
Dauer: 30-40 Min
Preis: €35,00

Shirodhara - Der ayurvedische Stirnölguss
Diese Anwendung ist sehr hilfreich bei Migräne, Kopfschmerzen, Erschöpfung- und Stress Zuständen (besonders wenn man nicht abschalten kann und einem tausend Gedanken durch den Kopf gehen). Warmes, auf Ihr Dosha abgestimmtes Öl fließt in gleichmäßigem Rhythmus über die Stirn. Das Ergebnis ist ein beruhigter Geist und eine tiefe Entspannung.
Dauer:30-45 Min.
Preis: €60,00

Sie können den Shirodhara auch zusammen mit der Abhyanga buchen- der Preis hierfür beträgt 110€